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Modo Entrenador · Dashboard multi-atleta · Alertas ACWR

Analítica deportiva profesional.
Sin licencias, sin cuotas.

MyEliteHealth trae herramientas de análisis del rendimiento deportivo a cualquier entrenador con iPhone. Dashboard multi-atleta, alertas de sobrecarga ACWR automáticas, Modelo Banister, IA Coach para equipo. Sin suscripción, sin atletas mínimos, sin cloud.

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¿Para qué entrenadores?

Cuatro perfiles. Mismos algoritmos.

🏃

Entrenador personal

2-20 clientes. Seguimiento individual entre sesiones. Alertas de sobrecarga antes de la lesión. Objetivación de cargas prescritas.

⚽

Preparador físico de club

Equipo entero con Apple Watch. Dashboard único. Alertas ACWR individuales. Decisiones grupales basadas en datos, no intuición.

🏋️

Coach de crossfit / box

Monitorización de carga acumulada en atletas que entrenan 5-6 días/semana. Prevención de overtraining en amateurs exigentes.

🏊

Triatlón / resistencia

Deportes con alta carga multimodal. Modelo Banister τ₁=45d / τ₂=15d. Predicción de forma para planificar picos de rendimiento.

Flujo diario

Cinco minutos
cada mañana.

1

Revisa el dashboard

Abres la app en tu iPhone. Ves lista de atletas con semáforo Readiness, alertas ACWR activas y última actividad.

2

Identifica alertas

Atletas con ACWR >1.5 aparecen marcados en rojo (riesgo de lesión). Los de Readiness <60 en ámbar (fatiga). Priorizas conversaciones.

3

Ajustas el entrenamiento

Para los marcados modificas la sesión del día: descarga, técnica, aeróbico suave. La decisión sigue siendo tuya, la app solo aporta el dato.

4

IA Coach de equipo

Preguntas en lenguaje natural: "¿Quién está sobrecargado esta semana?" o "¿Comparación HRV los últimos 14 días?". Respuesta instantánea.

vs software profesional

Frente al software profesional
establecido.

Software tradicional de análisis deportivo profesional: excelente pero caro, con hardware propietario y personal TI dedicado. MyEliteHealth aporta buena parte de su valor analítico sin coste alguno, en el iPhone y Apple Watch del entrenador.

Característica MyEliteHealth Catapult Kinduct Smartabase
Precio Gratis Requiere suscripción Requiere suscripción Requiere suscripción
Hardware adicional ✗ Solo iPhone + Watch ✓ GPS chaleco ✗ ✗
Dashboard multi-atleta ✓ ✓ ✓ ✓
Alertas ACWR automáticas ✓ ✓ ✓ ✓
Modelo Banister ✓ No documentado No documentado Módulo
HRV espectral (LF/HF) ✓ No documentado No documentado No documentado
IA Coach conversacional ✓ LLaMA 3.3 No documentado No documentado No documentado
Datos on-device del atleta ✓ 100% ✗ Cloud ✗ Cloud ✗ Cloud
Setup técnico del entrenador Descargar app Implementación enterprise Implementación enterprise Implementación enterprise

* Características basadas en documentación pública de cada empresa. Nombres de productos y marcas comerciales son propiedad de sus respectivos titulares. Software profesional como Catapult destaca en deportes con GPS (rugby, fútbol, hockey). MyEliteHealth no compite en ese nicho: se orienta a entrenadores que buscan análisis fisiológico y de carga de entrenamiento sin barreras de coste ni complejidad enterprise.

Métricas clave

Lo que el Modo Entrenador
te da cada día.

⚡

Readiness Score diario

0-100 por atleta. Combina HRV, FC reposo, calidad de sueño y carga de entrenamiento. Decisión instantánea: entrenar, adaptar o descansar.

📈

ACWR (Gabbett 2016)

Ratio carga aguda (7d) / crónica (28d). Zona óptima 0.8-1.3. Alerta automática cuando >1.5. Basis científica: ratio 1.5+ asocia ×1.5 riesgo de lesión.

🧮

Modelo Banister VDR

Predicción de forma con τ₁ fatiga=15d y τ₂ fitness=45d. Busso 2003 extendido. Planificación de tapering para competición.

💓

HRV baseline personal

Cada atleta aprende su propio patrón en 30 días. Un HRV de 55 ms para atleta A puede ser alarmante; para atleta B, óptimo. Z-scores individuales.

🌙

Deuda de sueño

Tracking acumulativo de déficit de sueño vs objetivo personal. Correlación con caídas de rendimiento y sobrecarga.

🤖

IA Coach de equipo

Pregunta en lenguaje natural sobre tu dashboard. "¿Quién está en zona roja?", "¿Comparar A vs B esta semana?", "¿Recomendación para Fulanito hoy?". Powered LLaMA 3.3 on-device.

📊

Exportación de informes

CSV, PDF, FHIR R4. Compartir con médico del equipo, dirección deportiva o preparador adjunto. Histórico consultable.

🔒

Consentimiento granular

El atleta decide qué compartir contigo: todo, solo métricas clave, solo alertas críticas. Cumplimiento RGPD automático.

Preguntas frecuentes

Lo que seguramente te preguntas.

¿Cuántos atletas puedo monitorizar? +
No hay límite técnico. Desde 1 atleta (tu cliente personal) hasta un equipo entero de 50+ jugadores. El rendimiento de la app no se degrada porque todo el procesamiento ocurre en el dispositivo de cada atleta — tú solo recibes datos ya agregados.
¿El atleta necesita algo especial más allá del Apple Watch? +
No. Apple Watch Series 6 o posterior + iPhone con iOS 16 o superior. El atleta descarga la app, la activa en Modo Atleta y te autoriza a ti (su entrenador) vía QR o email. Sin hardware adicional, sin dispositivos extra, sin configuración técnica.
¿Es fiable ACWR con datos de Apple Watch? +
ACWR se calcula sobre carga de entrenamiento (duración × intensidad), que Apple Watch mide con precisión. La formula Gabbett 2016 es la misma que usan en equipos profesionales. La diferencia vs Catapult es que ellos añaden distancia GPS en chaleco, más relevante en fútbol/rugby. Para entrenamientos individuales (running, gym, crossfit), Apple Watch da datos equivalentes.
¿Cómo gestiono la privacidad del atleta? +
El atleta controla qué compartes. Desde su app elige: todos los datos, solo métricas clave, solo alertas críticas. Puede revocar permisos en cualquier momento. Tú nunca ves datos médicos privados (sexualidad, ciclos, etc.) salvo que el atleta los comparta explícitamente. Cumplimiento RGPD por diseño.
¿Funciona si el atleta toma suplementación o medicación? +
El atleta puede registrar su stack (creatina, cafeína, etc.) y medicación cardiovascular si toma. Los rangos de referencia se ajustan. La app correlaciona — tras 4-6 semanas — qué intervenciones le funcionan realmente para su recuperación, basado en sus datos. MyEliteHealth no modifica ni recomienda dosis de medicación ni pautas de suplementación: cualquier ajuste farmacológico o nutricional corresponde exclusivamente a un profesional cualificado.
¿Sustituye a mi juicio como entrenador? +
No. La app aporta dato objetivo — tú aportas contexto, criterio, relación con el atleta y conocimiento del deporte. Los mejores entrenadores usan datos para objetivar intuiciones, no para delegar decisiones. MyEliteHealth nunca dice "no entrenes hoy", solo "tu ACWR está alto — considera adaptar la carga". La decisión final siempre es tuya.
¿Y si mi atleta no tiene Apple Watch? +
Hoy MyEliteHealth es exclusiva del ecosistema Apple. Si tu equipo o cliente usa Android / Garmin / Polar / Whoop, no puede aún usar la app. La versión Android está en roadmap pero sin fecha. En equipos mixtos, recomendamos introducir MyEliteHealth progresivamente para los atletas que sí tienen Apple Watch.
¿Cuánto cuesta? ¿Qué modelo de negocio tiene? +
Gratis. Sin suscripción. Sin atletas mínimos. Sin tiers premium. Sin anuncios. El modelo de negocio de Amber Muscle no depende del usuario final — la app es la punta de lanza de nuestra actividad de investigación y validación clínica. Para ti significa: usa la herramienta sin condicionantes comerciales.

Empieza con un atleta.

Descárgala, activa el Modo Entrenador, invita a un atleta (tu mejor cliente, o tú mismo en rol de prueba). En 30 días tendrás su Firma Biométrica Personal calibrada. El resto es aprender lo que los datos te dicen.

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Gratis · Sin mínimo de atletas · Sin hardware adicional · 100% privacidad